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日常の体調不良にも

日常の体調不良にも に関する記事一覧

めまい
「めまい」にはコレが効く! ・ビタミンB1 ・ビタミンB12 ・ナイアシン ・鉄 めまいには、大きく分けて2種類あります。 ぐるぐるまわるような感覚の“回転性め...
貧血
「貧血」にはコレが効く! ・ビタミンB12 ・葉酸 ・ビタミンC ・鉄 貧血とは、血液中の赤血球に含まれているヘモグロビンが不足 した状態をいいます。 ほとんど...
むくみ
「むくみ」にはコレが効く! ・ビタミンB6 ・ビタミンE ・カリウム むくみとは… 体内に余分な水分がたまっている状態で、医学的には 浮腫(ふしゅ)と呼ばれてい...
物忘れ
「物忘れ」が激しいときにはコレが効く! ・ビタミンB1 ・ビタミンB6 ・ビタミンE 物忘れとは… 加齢とともに神経の伝達能力が低下してくることが原因となります...
肩こり
「肩こり」にはコレが効く! ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB12 ・ナイアシン ・ビタミンE 肩こりとは… 長時間のデスクワークなど、同じ姿勢を続け...
冷え性
「冷え性」にはこれが効く! ・ビタミンE ・ナイアシン 冷え性とは… 自律神経の働きが鈍り血管が収縮することが原因と考えられています。 皮膚の温度が低いわけでは...
疲れ目
「目が疲れる」と感じるときには… ・ビタミンA ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 ・ビタミンB12 ・ビタミンC 目の周辺には多数の毛細血管があり...
不眠
「眠れない」と感じているときは… ・ビタミンB6 ・ビタミンB12 ・マグネシウム マグネシウムが不足すると血液中のカルシウムが増加してしまい、血行が悪くなり ...
ストレス
「ストレス」を感じているときは… ・ビタミンC ・ビタミンB1 過度なストレスはあらゆる病気の引き金になりかねません。 神経症やそううつ病などの心の病だけでなく...
疲れやすい
「疲れやすい」…という症状には ・ビタミンB12 ・ビタミンC ・鉄 ・マグネシウム 疲れにはいろいろな原因がありますが、肉体的な疲労・神経系の疲労・ 鉄欠乏性...

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