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ビタミンB2とは

【化学名】 リボフラビン

【性質】 水溶性(少し溶ける)
     酸や熱にやや安定する
     アルカリに強い
     光に弱い

【1日の推奨栄養所要量】
 ・男性…1.2mg
 ・女性…1.0mg

【こんな症状に】
 妊娠中、口内炎、口角炎、肌荒れ、脂漏性湿疹、白内障予防、疲れ目。

ビタミンB2は身体の表面、つまり肌と深いつながりがあるといわれています。だからこそ、美容対策に欠かせないのがこのビタミンB2というわけです。

三大栄養素の代謝にとても重要な働きをしており、成長を促進する働きをしています。

【不足すると…】
・口唇炎
・口角炎
・角膜炎
・目の充血

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