ビタミンB2とは
【化学名】 リボフラビン
【性質】 水溶性（少し溶ける）
酸や熱にやや安定する
アルカリに強い
光に弱い
【1日の推奨栄養所要量】
・男性…1.2mg
・女性…1.0mg
【こんな症状に】
妊娠中、口内炎、口角炎、肌荒れ、脂漏性湿疹、白内障予防、疲れ目。
ビタミンＢ２は身体の表面、つまり肌と深いつながりがあるといわれています。だからこそ、美容対策に欠かせないのがこのビタミンＢ２というわけです。
三大栄養素の代謝にとても重要な働きをしており、成長を促進する働きをしています。
【不足すると…】
・口唇炎
・口角炎
・角膜炎
・目の充血
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